Una dieta varia ed equilibrata, nel rispetto delle porzioni, se associata all'attività fisica aiuta a mantenersi in forma

Elena Sangalli

Da sempre una ragazza sportiva, dieci anni di nuoto agonistico mi hanno formato non solo nel fisico ma anche nella mente facendomi diventare la persona che sono oggi.

Determinata e appassionata nel mio lavoro, il mio scopo è quello di migliorare lo stile di vita dei miei pazienti.

Vi terrò per mano durante tutto il percorso e vi educherò all’alimentazione corretta ed equilibrata, vi guiderò costantemente affinchè possiate perseguire i vostri obiettivi adattando il nuovo stile di vita con i vostri impegni quotidiani di lavoro e famiglia. Capire chi si ha di fronte e saperlo ascoltare credo sia la base per costruire un percorso vincente…

Perchè una nutrizionista?

Per avere un piano alimentare personalizzato e un percorso di educazione alimentare.

Perché si ha la certezza di mettersi nelle mani di una professionista della Nutrizione, per determinare i fabbisogni nutritivi ed energetici di ogni individuo in base al suo stile di vita e alle sue esigenze.

Il compito della nutrizionista è quello di aiutare e indirizzare i pazienti al recupero del peso forma naturale, al mantenimento del proprio stato di benessere raggiunto con una sana educazione alimentare.

Il nostro percorso

Il percorso per imparare ad avere un nuovo stile di vita sano comincia dalla prima visita nutrizionale! Staremo insieme circa tre quarti d’ora e ci conosceremo meglio mediante un’attenta anamnesi sia personale che familiare, sia patologica che alimentare, prenderemo il valore del peso iniziale, delle circonferenze e faremo l’analisi della composizione corporea. Una volta che avrò raccolto tutti i dati necessari sarò in grado di stilarvi un piano alimentare personalizzato! Ci rivedremo dopo un mese per il nostro primo controllo che durerà all’incirca venti minuti, durante il quale mi racconterete come è andato il percorso iniziale, valuteremo se apportare delle modifiche al piano alimentare per venire incontro ad eventuali esigenze particolari e riprenderemo le misurazioni di peso, circonferenze e rifaremo l’esame della composizione corporea per vedere nello specifico se stiamo perdendo peso in maniera corretta.Valuteremo poi con che frequenza fare i successivi controlli a seconda del vostro obiettivo. Tra una visita e l’altra non sarete lasciati soli ma sarò a disposizione per eventuali domande o consigli!

Servizi

Anamnesi dello stato fisiologico
e patologico del paziente

Anamnesi alimentare – abitudini alimentari,  gusti e preferenze

Rilevamenti antropometrici – peso e circonferenze

Analisi della composizione corporea tramite bioimpedenza – BIA Akern 101 – per valutare la percentuale di massa magra, massa muscolare, massa grassa, acqua intra ed extra cellulare

Piano alimentare personalizzato che verrà inviato via mail entro una settimana dal giorno della visita, in quanto tiene conto delle informazioni acquisite durante il nostro incontro

Disponibilità tramite whatsapp oppure tramite mail per domande o dubbi

Il mio studio

STUDIO PRIVATO Via Adamello 9, Carugate (MI)

PER INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI:
tel 3287239182
mail sangalli.elena@gmail.com

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